Atypik
Coach sportif
qui s’adapte à vous, pas l’inverse
Un accompagnement sportif à domicile autour de Rennes et Saint-Malo, pour les personnes neurodivergentes diagnostiquées, notamment TDAH, mais aussi pour celles et ceux qui n’aiment pas le sport ou ne se reconnaissent pas dans les formats classiques.
L’objectif : retrouver progressivement une activité physique adaptée à votre énergie, vos besoins, votre quotidien et votre façon de fonctionner.
Et si le problème
n’était pas votre motivation ?
Vous avez peut-être déjà essayé de reprendre le sport.
Une salle, un programme, des objectifs… et pourtant, difficile de tenir dans la durée.
Fatigue
Vous vous sentez peut-être épuisé, dans le brouillard, avec des difficultés à trouver une source de motivation ?
Brouillard mental
Dans le brouillard, difficultés à trouver une source de motivation et à se mettre en mouvement ?
Sensibilité sensoriel
Le format traditionnel ne fonctionne pas pour vous, vous avez une forte sensibilité sensoriel ?
C’est peut-être que la méthode ne vous correspond pas.
Une méthode
pensée pour votre fonctionnement
Dans un monde où tout va trop vite et où le coaching sportif classique se résume souvent à enchaîner les répétitions en 45 minutes chrono, j’ai choisi de faire exactement l’inverse.
Le temps
Pas de précipitation.
On prend le temps d’écouter, de
comprendre votre état du jour et de construire une séance qui a du
sens.
L’adaptation
Pas de programme rigide.
La pratique évolue selon votre énergie,
vos difficultés et vos besoins du moment.
Le cadre
Un cadre sans culpabilité.
On avance avec des repères concrets,
sans pression inutile ni obligation de faire « comme tout le monde ».
Un accompagnement pour les profils
qui ont besoin d’un autre cadre
J’accompagne les personnes pour qui le format classique ne fonctionne pas, les personnes neurodivergentes diagnostiquées, qui souhaitent reprendre une activité physique ou retrouver une routine plus adaptée à leur besoin.
Mon approche peut particulièrement convenir si :
- Vous avez du mal à vous mettre en mouvement malgré l’envie.
- Votre niveau d’énergie varie beaucoup d’un jour à l’autre.
- Les formats de coaching classiques vous mettent sous
pression. - Vous recherchez un accompagnement plus souple et plus
personnalisé. - Vous souhaitez construire des habitudes réalistes, sans culpabilité.
Derrière Atypik
C'est moi, Hugo Lopez
Diagnostiqué TDAH combiné, j’ai longtemps fonctionné différemment sans vraiment comprendre pourquoi. Aujourd’hui, cette expérience nourrit une approche du coaching basée sur l’écoute, l’adaptation et la compréhension du fonctionnement de chacun.
Je propose du coaching sportif à domicile autour de Rennes, avec une approche pensée pour les personnes pour qui les formats classiques ne fonctionnent pas.
Des accompagnements
qui s’adaptent à vos objectifs
Formule découverte
Faire le point et découvrir l'approche
> 1 séance pour tester
Programme
Focus & Énergie
Installer une routine durable
accompagnement de 1 mois
Programme
Neuroperformance
Bénéficier d’un suivi renforcé
accompagnement de 3 mois
Un coaching sportif
à domicile autour de Rennes et Saint Malo
J’interviens à domicile autour de Rennes et de Saint Malo, dans les communes couvertes par mon activité. Les séances se déroulent dans un environnement familier, afin de proposer un accompagnement plus confortable et adapté aux besoins de chacun.
Je propose du coaching sportif sur-mesure à domicile, agréé Service à la Personne (avec 50 % de crédit d’impôt).
Ma spécificité, c’est que je m’adresse aux profils pour qui la salle classique ne marche pas et pour les neuroatypiques, le TDAH, ou les gens au bord du burn-out.
Prêt à trouver une façon de faire du sport
qui vous correspond ?
Parlons de votre situation, de vos besoins et de ce que vous recherchez. Le premier échange permet de voir si mon accompagnement est adapté à vos attentes.